Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2015
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107,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 51,27g | Prot: 57,50g | Carbh: 179,20g.
Desayuno: Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, Kaffee mit Milch und Zucker, Linessa Light Butter, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Saladinettes Salat Classico. Cena: Harzer Harzer Käse, Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, Linessa Light Butter, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Aldi Lachsschinken. Pasa Bocas / Otros: Brandt Mini Zwieback Kokos, Banane, Sontner Grazil Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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3133 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Compras - 2 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonasemil2012
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