|
89/63,5/94/53,5
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 60,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2018 kcal
|
Grasa: 58,64g | Prot: 130,24g | Carbh: 253,15g.
Desayuno: Фарм-Про Гематоген, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Яблоко, Булочные Вольчека Хала, Лента Икра Лососевая Имитированная, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Хурма, Творог 5%, Люди Любят Булка Городская, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мандарины. Cena: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина 4%, Пятерочка Булочка Французская, Банан, Хурма, Творог 5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Славянские Кружева Айран, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen_sharky
|