Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 33,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1288 kcal
|
Grasa: 36,82g | Prot: 119,55g | Carbh: 116,21g.
Desayuno: Borges Напиток на Основе Грецкого Ореха и Риса, Кофе, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вяленым Болгарским Перцем, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Mf Nutrition Коллаген, Organic Life Масло Черного Тмина. Almuerzo: Salato Pasta Z Tunczykiem, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Lipton Чёрная Смородина и Мята, NL International Коллаген. Cena: Балтимор Кетчуп Адмирал , Lipton Чёрная Смородина и Мята, NL International Коллаген, Виктория Голень Цыплёнка , Соленушка Кобра. Pasa Bocas / Otros: Ашан Яблоко Ред Чиф, Дикси Слива. más...
|
|
488 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 21 minutos, Apple Health - 22 horas y 51 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|