Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
|
38,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 31,98g | Prot: 46,98g | Carbh: 238,56g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский, Violife Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Шпинат. Almuerzo: Menza Поке. Cena: Курица Вареная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Святой Источник Вода Газированная , Святой Источник Вода Газированная, Какао, Пряник, Пятерочка Свёкла Сырая, Тыква, Магнит Морковь Свежая, Мандарин, Виноград, Банан, Вода. más...
|
|
1252 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Планка - 2 minutos, Abdominales - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Как по мне у вас маленький вес. Я с ростом 170 и весом 43 и то в попытках набрать, но вес наоборот уходить
05 nov. 23 por el miembro: anyaxwu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aksenova.dasha1
|