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Her Cumartesi ölçmeye devam :)
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 79,72g | Prot: 67,67g | Carbh: 99,00g.
Desayuno: Patates Kızartması, Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Migros Avokado, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Avokado, Çerezya Çiğ Badem İçi, Master Farm Çiğ Kaju. Almuerzo: Taze Fasulye, Reis Basmati Pirinç, Scitec Nutrition Whey İsolate. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Air Climber - 45 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sagliklizayifla.
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