Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 51,89g | Prot: 57,48g | Carbh: 142,55g.
Almuerzo: Wingko Babat, Tempe Goreng, Lalapan, Mentimun (dengan Kulit), Jeruk Bali, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Dada Ayam, Tomat Merah. Cena: Telur Rebus, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Aoka Roti Panggang Rasa Durian, Roma Malkist Coklat, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Keripik Singkong, Nescafe Classic. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pengen 48kg
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