Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2023
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2504 kcal
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Grasa: 76,82g | Prot: 103,31g | Carbh: 280,51g.
Desayuno: Mineola, Appel, Milbona Oude Kaas, Lidl Choco Nussa, Melkpoeder, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Bruine Boterham, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Dirk Filterkoffie Roodmerk. Almuerzo: Milbona Verse Halfvolle Melk. Cena: Vita D'or Bakken en Braden, Zonnebloemolie, Lidl Gerookte Forelfilet, Groentemix, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Aldi Oude Kaas, Hertog Jan Natuurzuiver Bier, Rode Tafelwijn. más...
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3561 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 6 horas y 30 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Arnold Ouwens
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