|
Вчера 2000 к, 50 б, до 21:00
👣5000
в 21:00 пирожное картошка принесла +400 гр на утро. Был срыв? -Нет, осознанно разрешаю себе всë. Жалею? - Нет, но эти +400гр прям разочаровали, в следующий раз подумаю о них, куплю и отложу пирожное на утро. Чтобы по вечерам не хотелось ничего, надо было днём есть свой ПП чизкейк!
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2043 kcal
|
Grasa: 80,64g | Prot: 74,36g | Carbh: 183,21g.
Desayuno: Торт Наполеон. Almuerzo: Теремок Морс Клюквенный, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Cena: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пиво, Толстолобик. Pasa Bocas / Otros: Вафли. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|