|
Wau! Mahtavaa, kun käy tauon jälkeen 2 kertaa salilla, niin tulee heti reilu puoli kiloa lisää lihasta!
|
119,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2753 kcal
|
Grasa: 112,08g | Prot: 194,75g | Carbh: 232,02g.
Desayuno: Foodin Chia-Siemen, Valio Arki Raejuusto, Keiju Rypsiöljy, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Almuerzo: Tiramisu, Majoneesi (Kevyt), Salaatti, Kokkikartano Feta-Kasviskiusaus, Kinkkukiusaus, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Cena: Star Nutrition Whey-80, IKEA Kasvispyörykät, Penne. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Whey-80, Valio Oltermanni 17%, Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Keiju Keiju 3 Öljyä, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Rauta tarttuu tangoista 😋
03 nov. 23 por el miembro: Michelle_8]
|
Ei miehet saa olla salilla tangoissa. pitää olla shortsit tai verkkarit.😜
03 nov. 23 por el miembro: Tjkrock68
|
03 nov. 23 por el miembro: Sir. William
|
onkohan se sama ilmiö kun vaakalla ollessa vetää vatsan sisään niin painaa vähemmän.😉😁
03 nov. 23 por el miembro: Tjkrock68
|
Ja pidättää hengitystä ja kaasuja sisällä, kun vaa’alla. 😂
03 nov. 23 por el miembro: Sir. William
|
Kyllä se tauon jälkeen puntarilla näkyy kun lihakset paineistuu. Mulla saattaa nousta paino 1-2 kg lepoviikon jälkeen kun lihakset hörppää nestettä ja hiilaria. Sama toimii myös toisinpäin eli paino myös laskee lepoviikolla😊.
04 nov. 23 por el miembro: ansk79
|
04 nov. 23 por el miembro: Hanne.Rydell
|
huh, kerro treenisalaisuutes. haluun kans 😀
05 nov. 23 por el miembro: Fit Bogler
|
@Bogle Noh, ehkä siinä oli nestettä osa, mutta paino ainakin nousi. Varmaan sitä rautaa tangoista. 😁
07 nov. 23 por el miembro: Sir. William
|
😅😅 mahtava huomio, pitää itsekin ens kerralla ajatella näin 🤭
14 nov. 23 por el miembro: Hansku_76
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sir. William
|