Diario de Zhanka-partizanka, 03 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2023
74,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2023:
1270 kcal Grasa: 55,52g | Prot: 76,28g | Carbh: 114,03g.   Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Каждый День Сироп Кленовый, Эконива Творог Мягкий 5,9%. Almuerzo: Макдоналдс Мёд, Вода, Dodo Пицца с Ветчиной и Грибами, Индейка Тушеная с Овощами, Чай, Лента Свекла с Чесноком. Cena: Суп из Сайры, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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