Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2023
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 38,61g | Prot: 16,61g | Carbh: 132,89g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком, Простые Пельмени. Cena: KDV Конфеты Версаль, Jardin Напиток Кофейный Растворимый Жардин Моккачино. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
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