Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2015
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 60,84g | Prot: 77,25g | Carbh: 136,04g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Золотой Колос Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Брокколи, Кабачок, Ярмарка Рис Красный, Куриная Грудка Отварная, Орехи Кешью, Бургер Кинг Латте, Грецкие Орехи, Миндаль. Cena: От Мартина Семечки Отборные, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Банан. más...
|
|
1823 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lesyavrik
|