Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2015
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 41,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2480 kcal
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Grasa: 119,67g | Prot: 186,07g | Carbh: 173,12g.
Desayuno: Capers, Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Cooked Spinach (from Fresh), Salmon. Almuerzo: Baked or Broiled Salmon, Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel, Egg White, Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, 365 Organic Whey Protein Powder - Chocolate, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Kraft Wheat Thins Original. Cena: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Baked or Broiled Salmon, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Endangered Species Chocolate 72% Supreme Dark Chocolate, Hershey's Cookies 'n' Cream Bar. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, High Protein Nutrient Supplement Powder, Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. más...
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3351 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 3 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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