Diario de MiquelSS, 02 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2023
107,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2023:
2144 kcal Grasa: 109,10g | Prot: 122,08g | Carbh: 153,21g.   Desayuno: Nescafé Classic, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Crownfield Copos de Avena. Almuerzo: Gervais Yogur Natural, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Revuelto, Brillante Quinoa Real Blanca y Roja. Cena: Tomates Cherry, Hacendado Queso Edam , RealValle Paté de Cerdo, Hacendado Lentejas Pardinas. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. más...
3786 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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