Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2023
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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683 kcal
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Grasa: 20,71g | Prot: 52,50g | Carbh: 66,61g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Кофе (Растворимый). más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
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