Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2015
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2359 kcal
|
Grasa: 104,32g | Prot: 92,09g | Carbh: 245,12g.
Desayuno: Merci Feine Ostergrüße, Casali Coco Nuts, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Milbona Butterkäse, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Kaffee, Kräutertee. Almuerzo: Milbona Butterkäse, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Crusti Croc Salzstangen, Kaffee, Kräutertee. Cena: Ice-Fantasy Big Choc Classic, Bratwurst, Senf, Choco Edition 72% Edelbitter, Ciabatta, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Ice-Fantasy Mini King Special, Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot. más...
|
|
2704 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Boerenjongen
|