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Zurück aus dem Urlaub und na klar haben Fischbrötchen🐟🥖 und Geburtstagsfeier der Freundin 🍲☕🍰🍨🥂🍹Spuren hinterlassen. Egal, nun wird wieder getrackt... 👍🏻🥰
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 46,97g | Prot: 74,92g | Carbh: 194,92g.
Desayuno: Gut Bartenhof Salami mit Haselnüssen, Aldi Schwarzwälder Schinken, Gutfried Corned Turkey, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Gefro Omega 3 Speiseöl, Top Sea Pangasius Filets, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Beste Ernte Misch-Gemüse. Cena: Trader Joe's Stapelchips Honey Mustard Style, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Milka Strawberry Cheesecake, Lübzer Grapefruit, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Pasar la Aspiradora - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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