Diario de S.Z.A, 01 nov. 23

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77,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2023:
1215 kcal Grasa: 30,98g | Prot: 91,27g | Carbh: 136,90g.   Desayuno: Milbona Skyr Heidelbeere . Almuerzo: Milsani Ayran , Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Popcorn Süß. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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