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12.3 % BF
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 67,83g | Prot: 72,97g | Carbh: 185,82g.
Desayuno: Fried Egg without Fat, Hovis Soft White Medium, Clover Lighter Spread. Almuerzo: Anchor Lighter Spreadable, Hovis Soft White Medium, Pork, Oranges, Tesco Kanzi Apple, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Cena: Tesco Penne Pasta, Finest Tesco Finest Traditional Reduced Fat Pork Sausages, Tesco Finest British Pork & Caramelised Red Onion Sausages. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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