Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2015
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 65,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 57,86g | Prot: 82,84g | Carbh: 187,85g.
Desayuno: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad. Almuerzo: Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Kellogg's All-Bran Flakes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Cena: Olijfolie, Plus Shoarma Reepjes, Heinz Heinz Garlic Sauce, Eigen Macaronisaus, Macaroni, Omelet. Pasa Bocas / Otros: Stimorol Sugarfree Kauwgom, AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Appeltaart, Leidingwater. más...
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2862 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 6 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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