Diario de Katyvettchen, 13 abr. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2015
63,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2015:
1483 kcal Grasa: 28,53g | Prot: 82,61g | Carbh: 223,33g.   Almuerzo: 7Days Bake Rolls Tomate Olive, Champignon Sauce, Risotto mit Gemüse, Hähnchenbrustfilet Gebraten. Cena: Storck California Früchte, Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard, Apfel, K-Classic 4-Korn Joghurt. más...
2273 kcal Ejercicio: Remo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 6 horas y 30 minutos. más...
Ganando 9,1 kg a la Semana



     
 

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