Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 83,52g | Prot: 132,12g | Carbh: 159,71g.
Desayuno: Iogurte Natural (Leite Integral), Ovo Mal Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. Almuerzo: Royal Gelatina Zero, Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Maxixe. Cena: Costeleta de Porco Frita, Almeirão, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Laranja Pêra, Polenta Frita, Salada de Batata (Acompanhamento). Pasa Bocas / Otros: President Manteiga com Sal, Ovo Mal Cozido, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Vila Caipira Requeijão de Corte , Pão Francês sem Miolo, Tâmara, Apis Vida Mel Orgânico, Maracujá, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ducoco Leite de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Elíptico - 1 hora, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de juliananzg
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