Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2521 kcal
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Grasa: 60,54g | Prot: 192,84g | Carbh: 278,08g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Dulano Truthahnbrust Hauchfein, Der Grüne Altenburger Ziegencreme Kräuter, Harzer Harzer Käse, Nautica Surimi in Garnelenform, Bergader Bavaria Blu der Sanfte, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g). Almuerzo: Äpfel. Cena: Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Edeka Schinkenspeck, Cucina Nobile Pasta Sauce Basilico, Lidl Gehackte Tomaten, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Bonduelle Kichererbsen, K-Classic Champignons, Mais, Ja! Erbsen und Möhren, Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Rote Paprika, Lauch. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pummeleinhorn80
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