|
yiyorum ama hızlı gidiyor bu kilo ya yavaşla biraz 😂
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2240 kcal
|
Grasa: 93,66g | Prot: 152,07g | Carbh: 199,30g.
Desayuno: Dereotu, Bağdat Pul Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Protein Bar, Altınkılıç Kefirix Çikolatalı. Cena: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış İçli Köfte, Salça, Salça, Bağdat Pul Biber, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Tat Basmati Pirinç. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de muhammet_fatih1905
|