Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 52,28g | Prot: 46,56g | Carbh: 197,14g.
Desayuno: Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, İçim Laktozsuz Süt , Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Namet Hindi Füme, Domatesler, Yayla Chia Tohumu, Züber Original Fıstık Ezmesi , Tatlı Kırmızı Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin. Almuerzo: Süt, Muz, Yeşil Elma, Armut, Mandalina, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. Cena: Havuçlu Kek, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Makarna, Zeytinyağı, Mantar, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. más...
|
|
1527 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brcrtrn
|