Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 44,53g | Prot: 33,31g | Carbh: 222,95g.
Desayuno: Volvic Tee Minze. Almuerzo: Milchreis, Leinsamen, Kiwi, Äpfel, K-Bio Kernige Haferflocken. Cena: Popp Brotaufstrich Bruschetta, Gut & Günstig Mozzarella , Ja! Teewurst Fein, K-Bio Maiswaffeln ohne Salz. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de BackToTheRootsNow
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