Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2392 kcal
|
Grasa: 135,38g | Prot: 83,67g | Carbh: 228,96g.
Desayuno: Ермолино Паштет Домашний, Galbani Сыр с Голубой Плесенью Piccante, Вологодское Масло Сливочное, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Almuerzo: Рот Фронт Карамель Барбарис, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Говядина Тушеная, Макароны с Маслом. Cena: Микаелло Конфеты Абрикос в Шоколадной Глазури, Славянка Конфеты Царское Лакомство, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Тушеная, Макароны с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Сметана 15%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Nafoods Кокос Сушеный, Яблоко, Рот Фронт Карамель Барбарис. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мурзик89
|