Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 65,79g | Prot: 176,56g | Carbh: 99,47g.
Desayuno: Хохланд Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Almuerzo: Свит Лайф Конфета, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Салат с помидорами и огурцами +теос, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Миндаль Миндаль Сырой, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
1956 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 12 minutos, Elíptica - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 33 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|