Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 31,09g | Prot: 112,87g | Carbh: 197,61g.
Desayuno: Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Магнит Банан. Almuerzo: Додо Пицца Пицца Сырная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Увелка Рис Отварной, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. Cena: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1664 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КОООТдаша
|