|
Третья неделя UD 2.0. (Поэтическая) Вес стоит Жир горит Из зекракла виден дрищ Так откуда ж взялась Пибидищ?! (с) Ибн Цой (да простят меня фэны) 18% жира против 22. Сухая масса 70 против 68. Шея 41 против 40. Лайл "Гори Гори Моя звезда" Макдональд не умеет ошибаться. Талия трепещет теми же цифрами - но это вчерашний алкоголь - не существенно. Жёсткого сала больше нет - только мягонькая субстанция - за пару недель я тебя выведу, сука, и вода. Никогда ни о чём не жалею и вам не советую) Это самое запечатлел на себе - девиз по жизни -
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 44,45g | Prot: 206,15g | Carbh: 54,72g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Омега-3, Мистраль Гречка, Льняное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). más...
|
|
3641 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Солнце светит прямо в глаз, нихуясебе жара))) Тоже стихи)))
13 abr. 15 por el miembro: Coupe de Grace
|
Олег, поздраляю с тату) и жироизгнанием ;)
13 abr. 15 por el miembro: Sasha_Semenko
|
13 abr. 15 por el miembro: Coupe de Grace
|
А песня хорошая получилась, напеваю теперь :)
14 abr. 15 por el miembro: kot_blevun
|
Сам не мог избавиться от мотивчика, пока тут не написал))
14 abr. 15 por el miembro: Coupe de Grace
|
Не верится что ты 85 весишь, на фотке в кроссах, кажется, что ветром унесет), и где попа? у меня и то больше. Живот классно сбежал
14 abr. 15 por el miembro: AnnKuch
|
Это фотка прошлогодняя. Тогда я до 76 дошёл. Не правильно худел. Слишком резко. Ближе к осени отчёт выложу новый. Вот там думаю будет на что посмотреть)
14 abr. 15 por el miembro: Coupe de Grace
|
Давай фотку своих булок!)))
14 abr. 15 por el miembro: AnnKuch
|
14 abr. 15 por el miembro: Coupe de Grace
|
да че мечтать - они у тебя вк есть в альбоме набережная)
14 abr. 15 por el miembro: AnnKuch
|
14 abr. 15 por el miembro: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Coupe de Grace
|