Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
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114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 49,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 70,79g | Prot: 138,69g | Carbh: 191,85g.
Desayuno: Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. Almuerzo: Abobrinha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce. Cena: Farofa, Antarctica Cerveja Original, Mandioca Cozida, Friboi Espetinho Temperado de Kafta, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Sadia Espetinho de Coração de Frango, Espetinho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Cenouras, Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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