Diario de Wadson Goncalves, 31 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
74,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2023:
1703 kcal Grasa: 32,45g | Prot: 47,40g | Carbh: 302,52g.   Desayuno: Nestlé Achocolatado (Nescau), Selita Leite UAT (UHT) Integral, Nestlé Achocolatado (Nescau), Selita Leite UAT (UHT) Integral. Almuerzo: Tomates, Arroz Branco Cozido. Cena: Alto Alegre Açúcar Cristal, Matte Leão Chá , Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Achocolatado (Nescau), Selita Leite UAT (UHT) Integral, Selita Leite UAT (UHT) Integral, Nestlé Achocolatado (Nescau). más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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