Diario de cobyken, 31 oct. 23

+200gr wat te veel nic nac gegeten
81,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2023:
1038 kcal Grasa: 21,97g | Prot: 36,74g | Carbh: 179,55g.   Desayuno: Kiwi, Zonnatura Teff, Gelei (Verschillende Smaken). Almuerzo: Maredsous Light 7%, Speltbrood, Milsani Yoghurt op Griekse Wijze Aardbei. Cena: Maredsous Light 7% Natuur, Speltbrood, Manna Groentesaus, Volkoren Spaghetti (Gekookt). más...
117 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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