Diario de newfoundcarla, 31 oct. 23

And back again…
54,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2023:
1601 kcal Grasa: 51,93g | Prot: 80,52g | Carbh: 217,91g.   Desayuno: Granola, Alpro Plant Protein, Banana. Almuerzo: Sun-Dried Tomatoes , Livsmedelsverket Gurka, Lindahls Kvarg, ICA Couscous, Ingelsta Kalkonfärs, Eldorado Salladsost 10%, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Olive Oil. Cena: Yi-Pin Tofu, Olive Oil, Udon, Young Green Onions, Mushrooms, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Peach in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Banana, Alpro Plant Protein, ICA Färskost, Jam Preserves, Mayonnaise , Whole Wheat Bread, Ice Cream, Cappuccino. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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