Diario de Zhanka-partizanka, 31 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
75 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2023:
1471 kcal Grasa: 43,83g | Prot: 70,24g | Carbh: 211,11g.   Desayuno: Индейка Тушеная с Овощами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Almuerzo: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Красное Яблоко, Нектарины, Ленивые Голубцы. Cena: Ленивые Голубцы, Нектарины, Красное Яблоко, Чай, Лента Свекла с Чесноком. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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