Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 60,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3553 kcal
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Grasa: 90,16g | Prot: 170,30g | Carbh: 491,99g.
Desayuno: le Fruttine Mirtilli Rossi Essiccati, Esselunga Bio Semi di Chia Bianca, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero Cookie, Bontal Latte UHT Parzialmente Scremato. Almuerzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Italiano Petto di Pollo Intero, Del Colle Couscous, Smart Piselli Surgelati, Smart Minestrone. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Smart Formaggio Fuso Magro a Fette, Smart Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Misura Crackers Integrali con Avena, Prozis Whey Protein & Oats Meringa al Limone. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galak88
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