Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 46,51g | Prot: 71,42g | Carbh: 111,83g.
Desayuno: Café, Crepioca. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Cena: Queensberry Geléia de Amora, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Sucrilhos, Café com Leite e Açúcar, Crepioca. más...
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287 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joyce Martello
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