Diario de druanig, 30 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2023:
1475 kcal Grasa: 43,94g | Prot: 85,24g | Carbh: 192,52g.   Desayuno: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Пшеничный Хлеб, Краснобор Бедро Индейки по-Домашнему , Болгарский Перец. Cena: Морковь, Индейка Отварная, Гипербола Чечевица с Овощами, Good Food Инжир Сушеный, Инжир, ТВХ Лепешка Тандырная, Карлов Двор Сыр с Пажитником. Pasa Bocas / Otros: Самокат Печеночные Оладьи. más...
2146 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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