Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2778 kcal
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Grasa: 118,69g | Prot: 118,88g | Carbh: 316,45g.
Desayuno: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Egg, Great Value Turkey Sausage Patty. Cena: Cheesy chicken and rice. Pasa Bocas / Otros: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Tastykake Holiday Cookies, Starbucks Starbucks Blonde Vanilla Latte (Grande), Twix Twix, Kar's Roasted Salted Peanuts (57g), Baklava. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBryan31486
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