Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1595 kcal
|
Grasa: 75,78g | Prot: 83,38g | Carbh: 145,49g.
Desayuno: Простоквашино Кефир 3,2%, Диадар Отруби Ржаные, Cream Nuvo Творог 5%, Люди Любят Котлета из Цыплёнка с Тыквой и Морковкой . Almuerzo: ВкусВилл Круассан Миндальный. Cena: Каша Пшенная на Молоке, Оливковое Масло, Помидоры, Редис, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Американо. más...
|
|
1471 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 29 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de erikh.91
|