Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 60,90g | Prot: 58,90g | Carbh: 13,79g.
Almuerzo: Danone Iogurte Natural Yopro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Pepino (Descascado), Perdigão Salsicha, Ipanema Queijo Mussarela (Aperitivo). Cena: Manteiga (com Sal), Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, La Vita Repolho Branco, Itambé Mussarela Fatiada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Limão. más...
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1725 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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