Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2015
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 41,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 83,81g | Prot: 125,86g | Carbh: 132,72g.
Desayuno: Skinless Chicken Breast, Don Pepino Pizza Sauce, Kerrygold Pure Irish Butter, Cheese Filled Ravioli. Almuerzo: Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, 365 Organic Whey Protein Powder - Chocolate, Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut. Cena: Hershey's Cookies 'n' Cream Bar, Endangered Species Chocolate 72% Supreme Dark Chocolate, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Baked or Broiled Salmon, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Pasa Bocas / Otros: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Baked or Broiled Salmon, Kroger Gummi Bears. más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 8 horas. más...
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Ganando 7,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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