Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
775 kcal
|
Grasa: 25,87g | Prot: 57,03g | Carbh: 73,37g.
Desayuno: Голден Яблоко , Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Укроп, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Сметана 15%, Голден Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Теос 2%. más...
|
|
3678 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Estudiar - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|