Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2228 kcal
|
Grasa: 84,32g | Prot: 128,79g | Carbh: 230,68g.
Desayuno: Свеклы, ВкусВилл Сыр Алтайский, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Тыква, Кофе, ВкусВилл Полба Дробленая. Almuerzo: ВкусВилл Куриная Печень, ВкусВилл Масло Гхи, Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лук. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Морковь, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Салат Айсберг, Магнит Лимон, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Сливки 10%, ВкусВилл Крупа Ячменная Перловая №1, Маруся Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сушеные Яблоки. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|