Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2679 kcal
|
Grasa: 96,97g | Prot: 161,57g | Carbh: 284,72g.
Desayuno: Biedronka Jabłko, Go Active Kaszka Proteinowa (Mleczna), Biedronka Pomidor Śliwkowy , Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Polędwica Sopocka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Biedronka Bułka Grahamka. Almuerzo: Udko z Kurczaka bez Skóry, Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Cena: Drożdżówka z Kruszonką, Rogal Marciński, Roshen Konafetto , Goplana Krówka Mleczna, Wedel Biała Czekolada. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Lion Płatki, Danone Fantasia z Kulkami w Czekoladzie, Bakallino Orzechy Nerkowca, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Biedronka Polędwica Sopocka, KFD Cooking Spray, Bułka Pszenna, Jajko. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|