Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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116,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2365 kcal
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Grasa: 71,41g | Prot: 152,80g | Carbh: 282,31g.
Desayuno: Zespri Kiwi Gold , Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Whey Protein Drink, ESN Flav‘N Tasty Banana Split, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. Almuerzo: Cocktailtomaten, Aldi Avocado, Butter, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Cena: Nudeln (Gekocht), Kerrygold Bratcreme, Rama Cremefine 7%, Knoblauch, Zucchini, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pummeleinhorn80
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