Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 65,45g | Prot: 57,47g | Carbh: 101,93g.
Desayuno: Рот Фронт Халва с Миндалем, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Вареное Яйцо, Черемушки Батон Премиальный. Almuerzo: Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Cena: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Pasa Bocas / Otros: Дикси Киви. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
набираете? выходные прошли 😀
29 oct. 23 por el miembro: ulia90519
|
Ага, на 1.3....но в целом за месяц минус 4.1 все равно хорошо) вы как?
30 oct. 23 por el miembro: nastyakapriz
|
В выходные тоже срывалась, на белое вино сухое, за выходные 200 грамм прибавила. Вообщем не плохо даже. Решила буду взвешиваться по пятницам. Я вторую неделю на подсчёте 1,5 кг сбросила
30 oct. 23 por el miembro: ulia90519
|
Я могу без обжираловки на плюс идти, и хз что делать.
30 oct. 23 por el miembro: ☘️до53☘️
|
ulia90259, какой РСК у Вас?
30 oct. 23 por el miembro: ☘️до53☘️
|
А я за один день обжора набрала 600г,.затем опять села на подсчёт хер организм нисколько не отдал
30 oct. 23 por el miembro: zorova7
|
Стараюсь есть на 1800 калорий, но у меня вес большой,программа вообще считала мне, что нужно есть 2000 кал. и ужин не позднее 19.00 , шагов от 10000 и далее в день.
30 oct. 23 por el miembro: ulia90519
|
ulia90519, а у меня что-то в обычной жизни не получается больше 1200....увеличиваю порции и чувствую дискомфорт на желудке....надо думать, конечно...по шагам тоже стараюсь 10к, но не всегда получается...где то 4 дня в неделю получается...
30 oct. 23 por el miembro: nastyakapriz
|
zorova7, а у меня тоже так...зажор...потом +700-1кг, зато потом пара дней и уходит больше...
30 oct. 23 por el miembro: nastyakapriz
|
ulia90519, вот взвешиватья по пятницам отличная идея! Тоже надо переходить, а то каждый день-зависимость какая то
30 oct. 23 por el miembro: nastyakapriz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastyakapriz
|