Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1288 kcal
|
Grasa: 37,28g | Prot: 92,23g | Carbh: 150,60g.
Desayuno: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Almuerzo: Цветная Капуста на Пару, Увелка Рис Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Bonduelle Оливки с Косточкой, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: RED Тёмный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1519 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КОООТдаша
|