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efek Weeknd, BB naik.. alhmdllh sehat😉
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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748 kcal
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Grasa: 15,72g | Prot: 55,35g | Carbh: 96,14g.
Desayuno: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Cuka (Sari Apel). Almuerzo: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada. Cena: Sup Ayam, Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ervinaepink
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