Diario de OlgaKovaa, 28 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2023
53 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 53 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2023:
1028 kcal Grasa: 41,67g | Prot: 54,42g | Carbh: 116,73g.   Desayuno: Карбонат, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Almuerzo: Сушки, Чай с Сахаром, Гречка с Мясом. Cena: Чай с Сахаром, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Банан. Pasa Bocas / Otros: Maxler Протеин, Грецкие Орехи. más...
2461 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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